網紅的藏寶箱看到報導說為了產生抗體需要維他命B1,
建議打疫苗之後1〜2個禮拜多吃一點包含維他命B1的食物，
老公剛好前一天去打疫苗，除了讓他多喝水之外
我就準備含豐富維他命B1豬肉涮涮鍋，鰻魚，明太子山藥
聽說維他命B1是預防感染症也有用，為了比較好吸收維他命B1，建議也一起吃大蒜，韭菜，洋蔥，等包含大蒜素的食材。
我想日式刷涮涮很適合，
湯頭加昆布而已，簡單都可以吃到這些食材👏🏻
防疫時期我會盡量多準備有這些營養的菜單〜
大家一起繼續對抗疫情吧💪🏻
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